メンタルヘルスとは何か・職場での重要性

このモジュールで学ぶこと あなたの職場に、最近元気がなさそうな同僚はいませんか？——「本人の気持ちの問題だろう」と片付けてしまっていませんか。このモジュールでは、メンタルヘルスとは何かを正確に理解し、なぜ職場全体で取り組む必要があるのかを学びます。 メンタルヘルスとは何か 「体の病気がない状態＝健康」——でも、それだけで十分でしょうか？毎日出勤しているのに、仕事が手につかない、何も楽しめない、疲れが取れない……こういった状態は、身体検査では「異常なし」でも、精神的な健康が損なわれているサインかもしれません。 メンタルヘルス（精神的健康）とは、WHO（世界保健機関）の定義によれば、単に「精神疾患がない」というだけでなく、次の3点が満たされた良好な状態を指します。 自分の能力を発揮できること 日常の生活上のストレスに対処できること 生産的に働き、地域に貢献できること この定義が示すように、メンタルヘルスは「病気か否か」の二択ではなく、日々のパフォーマンスや生活の質（QOL）と密接に結びついています。 職場のメンタルヘルスが重要な理由 メンタルヘルスが個人の問題だけでないことはわかりました。では、企業にとってどれほどの影響があるのでしょうか？——その影響は、目に見えるコストとして現れます。 体調が優れないのに出勤し続けている従業員を想像してください。仕事は何とかこなしているように見えても、集中力が落ち、ミスが増え、創造性も低下しています。このように「出勤しているが健康問題により生産性が低下している状態」をプレゼンティーイズム、「健康問題による欠勤」をアブセンティーイズムと呼びます。どちらも企業の労働損失として計上されます。 試験ポイント： プレゼンティーイズム（出勤しているが生産性低下）とアブセンティーイズム（欠勤）は対で覚えましょう。試験では混同を狙った選択肢が頻出です。 個人への影響（休職・離職・家庭生活の悪化）と企業への影響（労働損失・職場の雰囲気悪化・採用育成コスト増大）の両面を理解しておきましょう。